Selbstbestimmung ist der neue Luxus
Selbstbestimmung ist kein Ziel. Es ist eine Entscheidung – jeden Tag aufs Neue. Wir leben in einer Zeit, in der alles schneller, […]
Ehrliches Mitteilen-ein Blick in mein Buch
In den letzten Kapiteln habt ihr bereits sehr viel über Bindungs- und Entwicklungstraumata erfahren. Und darüber, wie sie unser Leben nachhaltig prägen. […]
Ein Sommer in Pappenheim – Eine Verabredung mit mir selbst
Letzten Sommer habe ich mir etwas geschenkt, das im Alltag oft zu kurz kommt: echte Zeit mit mir selbst. Kein durchgetakteter Urlaub, […]
Dessert des Lebens- die Liebe jenseits von Suche und Mangel
Ich frage mich wirklich, wie ich in dieses Kapitel einsteigen soll, liegt es doch in der Zukunft. Oder doch nicht? Wenn ich […]
Eine reife Beziehung: Nähe ohne Schuldzuweisung
In einer gesunden, bewussten Beziehung beginnt echte Nähe dort, wo Verantwortung klar getrennt wird: Ich bin für meine Gefühle verantwortlich – und […]
Nicht dein Bedürfnis ist zu groß — sondern der Raum ist zu klein für echte Verbindung
Vielleicht kennst du das. Du willst eigentlich nur ehrlich sein.Nicht dramatisch. Nicht anklagend.Einfach sagen, was in dir los ist. Dass dich etwas […]
Wozu bleibe ich so, wie ich bin?
Früher habe ich mich oft gefragt: Warum bin ich so? Warum bin ich so schnell erschöpft? Warum ziehe ich mich zurück? Warum […]
Gefangen in alten Geschichten – warum vergangene Wunden neues Glück verhindern
Es ist erstaunlich, wie sehr unsere Vergangenheit in unserer Gegenwart weiterlebt. Wir glauben, neue Wege zu gehen, neue Menschen kennenzulernen und neue […]
Wenn das Leben den Turbo zieht – und Menschen einspringen
Manchmal reicht ein Moment, um den ganzen Tag auf den Kopf zu stellen. Mein Opel Mokka hat sich auf dem Heimweg verabschiedet. […]
Lebt unsere Zeit schneller als unser Körper kann?
Ich beobachte schon seit längerem, dass psychische Belastungen und psychische Erkrankungen in den letzten Jahren stetig zunehmen. Warum? Unsere Körper und unser […]
Coaching in Zeiten von KI – Warum Menschlichkeit mein wichtigstes Tool bleibt
Ein persönlicher Blick von Daniela Sarrazin Vor einigen Monaten saß ich nach einer intensiven Coachingsession in meinem Büro und öffnete neugierig ChatGPT. […]
Emotionen, die Stimme unseres Nervensystems-vor allem des Vagusnervs
Zusätzlich zu den positiven Emotionen wie Freude und Aufregung, die unseren Körper positiv lenken und in denen all unsere Bedürfnisse erfüllt sind, […]