Stark sein – um jeden Preis? – Sarrazin Coaching

Es gibt Sätze, die begleiten uns ein Leben lang.
Manche hören wir als Kinder so oft, dass wir sie irgendwann für wahr halten.
„Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.“
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“
„Stell dich nicht so an.“

Ich habe diese Sätze nicht hinterfragt.
Ich habe gelernt durchzuhalten.
Ich habe gelernt, Schmerzen auszuhalten.
Ich habe gelernt zu funktionieren.

Und ich habe gelernt, meinem Körper weniger zu vertrauen als den Erwartungen anderer.
Ich bin an Tagen aufgestanden, an denen mein Körper etwas anderes gebraucht hätte.

Ich habe gelächelt, obwohl ich Schmerzen hatte.
Ich habe gesagt: „Alles gut.“ Obwohl es das nicht war.
Heute lebe ich möglicherweise mit einer chronischen Erkrankung.
Ob diese Sätze etwas damit zu tun haben, kann ich nicht sagen.

Was ich aber weiß:
Sie haben mein Verhalten geprägt.
Heute bedeutet Stärke für mich etwas anderes.
Nicht mehr, alles auszuhalten.
Sondern innezuhalten.
Dem eigenen Körper zuzuhören.
Grenzen ernst zu nehmen.

Und den Mut zu haben, nicht mehr gegen sich selbst zu kämpfen.
Vielleicht beginnt Fürsorge genau dort, wo wir aufhören, ständig stark sein zu müssen.